 |
|
|
 |
|
|
|
 |
Hvad giver stresscoaching
Alle mennesker kommer ud for stressede situationer. Det kan være okay, når man har en hvileperiode bagefter.
Desværre kan der komme perioder, hvor vi ikke får mulighed for at stresse ned igen - et længere arbejdspres eller en travl hverdag, hvor der ikke er så meget plads til at tænke på sig selv.
Står det på i længere tid, begynder kroppen at udsende signaler, såsom uforklalige smerter, irritation, manglende lyst til det sociale, hukommelsessvigt, nedsat sexlyst mm.
Når disse sigaler begynder at vise sig, vil det være gavnligt, at gå ind i et stresscoachingforløb, hvor vi arbejder med at få nedbragt stressen, opdaget stresskilderne og får opbygget nogle teknikker og livsvaner, der kan modvirke stress på længere sigt.
Et stresscoachingforløb vil typisk forløbe over 7 sessioner med 1 til 2 ugers mellemrum.
|
|
|
|